2024-04-20@15:25:34 GMT
۳۰۹۶ نتیجه - (۰.۰۶۷ ثانیه)
«اخبار کاهش فشار خون»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، نمک ممکن است روشی خوشمزه برای افزودن طعم به غذای شما باشد، اما بیش از حد آن برای سلامتی قلب مضر است. تحقیقات جدید نشان داده است که کاهش مصرف سدیم با استفاده از جایگزین‌های نمک ممکن است خطر مرگ در اثر بیماریهای قلبی را کاهش...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛فریبا هندسی متخصص قلب و عروق با اشاره به ارتباط مستقیم ورزش و فشار خون گفت: خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن زیاد می شود، اما ورزش می‌تواند یک رویکرد بدون دارو برای کاهش فشار خون بالا باشد. وی افزود: اگر فشار خون شما بالا...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، یک قاشق غذاخوری (۱۶ گرم) کره بادام زمینی کم سدیم، ۹۴ کالری و کمی کمتر از چهار گرم پروتئین دارد. علیرغم اینکه کره بادام زمینی هشت گرم چربی دارد، ۶ گرم از این چربی‌ها از چربی غیراشباع سالم برای قلب است.کلسیم، منیزیم و پتاسیم سه ماده...
به گزارش خبرآنلاین، گنجاندن پتاسیم در وعده‌های غذایی در کنار کاهش نمک مصرفی برای تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی مفید است. ایسنا در خبری نوشت: پزشکان انگلیسی می گویند مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی پتاسیم بالا می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی موثر باشد. آنها همچنین تاکید دارند در حالی...
کنگر از جمله گیاهان منحصر به فردی است که به دلیل دارا بودن فیبر، آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی فراوان، نقشی مؤثر در ارتقای سلامت بدن ایفا می‌کند. وجود این ترکیبات مفید در کنگر، آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای مصارف دارویی و خوراکی تبدیل کرده است. در ادامه، ۷ تا از مهمترین خواص کنگر برای...
عصر ایران - شاید متعجب شوید اما افراد میانسال و مسن ممکن است با کاهش زمان نشستن، حتی به اندازه 30 دقیقه در روز، قادر به کاهش فشار خون خود باشند. این یافته بر اساس یک مطالعه جدید که توسط شرکت بهداشت و درمان آمریکایی کایزر پرمننته انجام و در مجله JAMA Network Open منتشر...
آفتاب‌‌نیوز : گوجه‌فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می‌بخشد و هر سالادی را خوشمزه می‌کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می‌دهد. البته بر خلاف سایر میوه‌ها، گوجه‌فرنگی را به‌عنوان میان وعده مصرف نمی‌کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ همچنین سالاد استفاده می‌کنیم....
به گزارش تابناک، به نقل از هلث، فشار خون شما بر اساس میزان نیرویی تعیین میشود که شریان‌های شما تحمل می‌کنند، زیرا شریان‌ها خون غنی از اکسیژن را به سلول‌ها و بافت‌های بدن می‌رسانند. ممکن است متوجه نشوید که فشار خونتان بالا یا پایین است و فشار خون شما در طول روز در نوسان باشد....
به نقل از هلث، گوجه‌فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می‌بخشد و هر سالادی را خوشمزه می‌کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می‌دهد. البته بر خلاف سایر میوه‌ها، گوجه‌فرنگی را به‌عنوان میان وعده مصرف نمی‌کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ همچنین سالاد...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز شنبلیله گیاهی است که بخشی از خانواده حبوبات است. اولین بار در آسیا رشد کرد، اما اکنون در سایر نقاط جهان از جمله هند، شمال آفریقا، خاورمیانه، فرانسه، اسپانیا و آرژانتین رشد می کند. بیشتر بخوانید: معرفی یک سبزی مفید برای از بین بردن سنگ کلیه مدت‌هاست که از شنبلیله...
یک مطالعه جدید می‌گوید سالمندان بعد از برخاستن و تحرک بیشتر، فشارخون شان پایین می‌آید. به گزارش مهر، محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط ۴ نمره در فشار خون...
آفتاب‌‌نیوز : این نتایج بر اساس یک مطالعه جدید که توسط کنسرسیوم مراقبت‌های بهداشتی «کایزر پرماننته» (Kaiser Permanente) انجام گرفته و در مجله «جاما نتورک اوپن» (JAMA Network Open) منتشر شده به دست آمده است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان این مطالعه اعلام کردند که این تحقیق را با اجرای یک برنامه به منظور...
گوجه‌فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می‌بخشد و هر سالادی را خوشمزه می‌کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می‌دهد. البته بر خلاف سایر میوه‌ها، گوجه‌فرنگی را به‌عنوان میان وعده مصرف نمی‌کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ همچنین سالاد استفاده می‌کنیم. به...
گوجه‌فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می‌بخشد و هر سالادی را خوشمزه می‌کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می‌دهد. به نقل از هلث، البته بر خلاف سایر میوه‌ها، گوجه‌فرنگی را به‌عنوان میان وعده مصرف نمی‌کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ همچنین سالاد...
آفتاب‌‌نیوز : گوجه‌فرنگی کمی آبدار به ساندویچ مورد علاقه شما طعم می‌بخشد و هر سالادی را خوشمزه می‌کند. سس گوجه فرنگی غلیظ و تند به ماکارونی طعم و رنگ مطلوب می‌دهد. به نقل از هلث، البته بر خلاف سایر میوه‌ها، گوجه‌فرنگی را به‌عنوان میان وعده مصرف نمی‌کنیم و از یک برش آبدار آن برای ساندویچ...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط ۴ نمره در فشار خون و کاهش وزن میشود. «دوری روزنبرگ»، محقق اصلی از...
به گزارش هلث دی نیوز، محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط ۴ نمره در فشار خون و کاهش وزن میشود. «دوری روزنبرگ»، محقق اصلی از مؤسسه تحقیقاتی کایسر واشنگتن، گفت: «یافته...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان پی بردند مدت زمان کمتر نشستن منجر به کاهش نزدیک به ۳.۵ امتیاز در فشار خون متوسط سالمندان شد. در مقایسه، افزایش فعالیت بدنی به طور معمول منجر به کاهش متوسط ۴ نمره در فشار خون و کاهش وزن میشود. «دوری روزنبرگ»، محقق اصلی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، محققان این مطالعه اعلام کردند که این تحقیق را با اجرای یک برنامه به منظور پاسخ به این پرسش که آیا نشستن کمتر می تواند فشار خون را در افراد مسن کاهش دهد یا خیر؟ پیش بردند. در این تحقیق ۲۸۳ عضو «کایزر پرماننته»که بین ۶۰ تا ۸۹ ساتل سن...
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از مدیکال نیوز، گوجه‌فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک...
زی‌سان: مطالعات نشان می‌دهد وقتی هدف پایین آوردن فشار خون است، تمرین‌های ورزش هوازی که ضربان قلب را بالا می‌برند، بهترین گزینه‌اند، اما نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که نوع دیگری از تمرین‌های ورزشی هم می‌تواند در جلوگیری از ابتلا یا کمک به کاهش فشار خون اثربخش باشد. به گزارش سی‌ان‌ان، بر اساس یک...
ریحان یکی از محبوب‌ترین سبزی‌ها در آشپزی است و به دلیل طعم و عطر خاصی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. این سبزی همچنین دارای خواص غذایی و بهداشتی متعددی است. در زیر به برخی از خواص و فواید ریحان اشاره شده است: ۱. ضدالتهاب و ضدعفونی: به گزارش مکتوب نامه، ریحان حاوی ترکیباتی...
آفتاب‌‌نیوز : آزاده زارعی، استاد طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران در پاسخ به این پرسش که «برای کاهش فشار خون در منزل چه کاری انجام دهیم؟»، اظهار داشت: مواد ترش می‌توانند فشار خون را کاهش دهند؛ مثلا خوردن آبغوره یا مصرف سرکه، مقداری می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد. وی ادامه داد:، اما اگر...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، زهرا باقری با اشاره به چگونگی روزه‌داری در افراد مبتلا به پرفشاری خون اظهار کرد: مبتلایان به پرفشاری خون خفیف تا متوسط می‌توانند روزه بگیرند و روزه‌داری به کاهش فشار خون آنان کمک می‌کند، اما باید با پزشک معالج خود در مورد مصرف داروهایشان مشورت کنند. وی...
ایسنا/خوزستان کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان چگونگی تغذیه بیماران مبتلا به پرفشاری خون و بیماران قلبی و کلیوی در زمان روزه‌داری را تشریح کرد. زهرا باقری در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به چگونگی روزه‌داری در افراد مبتلا به پرفشاری خون اظهار کرد: مبتلایان به پرفشاری خون خفیف تا متوسط می‌توانند...
ایتنا - اما در دهه‌های اخیر درباره اینکه چه مقدار سدیم «بیش از حد» محسوب میشود محققان اختلاف نظر داشته‌اند. برخی هم میگویند که دستورالعمل‌های نهاد بهداشتی فدرال بسیار سخت‌گیرانه است. بدون سدیم نمی‌توان زندگی کرد، اعصاب برانگیخته نمی‌شوند و ماهیچه‌ها قادر به انقباض نیستند. اما متخصصان میگویند با مصرف بیش از حد آن...
آفتاب‌‌نیوز : بادام زمینی و کره بادام زمینی دارای اسید چرب به نام اسید اولئیک هستند که می‌تواند فشار خون شما را کاهش دهد. وقتی تحت استرس قرار دارید، مانند زمانی که پزشک، فشار خون شما را اندازه‌گیری می‌کند، فشار خون شما ممکن است رقم بالاتری را نشان دهد همچنین فشار خون شما در طول...
ایتنا - تمرین‌های ایزومتریک که عضلات را بدون حرکت درگیر می‌کنند مانند اسکوآت Squat به دیوار و پلانک Plank، ممکن است برای کاهش فشار خون گزینه‌های بهتری باشند. مطالعات نشان می‌دهد وقتی هدف پایین آوردن فشار خون است، تمرین‌های ورزش هوازی که ضربان قلب را بالا می‌برند، بهترین گزینه‌اند اما نتایج یک تحقیق جدید...
ایتنا - نمک از زمان شکل‌گیری تمدن برای تهیه، نگهداری و بهتر شدن غذاها استفاده می‌شد. حتی در روم باستان نمک آنقدر در تجارت و کسب‌وکارها اهمیت داشت که حقوق سربازان هم با نمک پرداخت می‌شد. ارزش نمک تا حدی به دلیل قابلیت آن به عنوان نگه‌دارنده موادغذایی بود که میکروب‌ها را دور می‌کرد...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون پایین در بسیاری موارد نشان دهنده مشکل خاص نیست، ولی در برخی افراد پایین آمدن فشار خون می‌تواند حاکی از وجود یک بیماری یا علت خاصی باشد. آگاهی از عواملی که می‌توانند باعث کاهش فشار خون شوند، اهمیت زیادی دارد. با توجه به اهمیت این موضوع در این مقاله، ما به...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون بالا احتمال بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیه را افزایش می‌دهد. تغییر رژیم غذایی و عادات زندگی می‌تواند فشار خون را کاهش داده و خطرات مرتبط با آن را از بین ببرد. تغییر رژیم غذایی تا حد زیادی فشار خون را کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده برخی غذاها به صورت فوری...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، چاقی یک دلیل کلیدی برای رد پیوند در بیماران کلیوی است. دکتر «آنیل پرامش»، محقق ارشد از دانشکده پزشکی دانشگاه تولان در نیواورلئان، گفت: «جراحی کاهش وزن به کاهش وزن بیماران تا حدی کمک می‌کند که بتوانند با خیال راحت پیوند دریافت کنند.» محققان این...
به گزارش خبرآنلاین،باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه‌ای در کاهش فشار خون موثر است. ایلنا در خبری نوشت:به عنوان مثال نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه‌های گازدار، سبب افزایش فشارخون می‌شوند. بنابراین می‌توانید به‌جای آنها از انواع چای و دم کردنی‌های گیاهی یا دوغ کم نمک استفاده کنید. در ادامه...
آفتاب‌‌نیوز : پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام‌شده، مصرف این نوشیدنی‌ها فشار خون را کاهش می‌دهد: ۱. شیر بدون چربی محصولات لبنی کم‌چرب مانند ماست و شیر بدون چربی می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. مطالعات نشان می‌دهد که جایگزینی...
عصرایران نوشت: تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که سیر خواص بسیاری برای سلامتی دارد. از جمله خواص سیر می‌توان به محافظت در برابر سرماخوردگی و کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول اشاره کرد. «بگذار غذا داروی تو باشد و دارو غذای تو باشد.» این جمله به اهمیت غذایی که می‌خوریم اشاره دارد و به...
تقریباً نیمی از افراد در بزرگسالی دچار فشار خون بالا می‌شوند و این یک عارضه جدی است که خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. به گزارش خبرآنلاین، پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام‌شده، مصرف این نوشیدنی‌ها فشار خون...
این دمنوش طعمی ترش دارد و به صورت گرم یا سرد قابل نوشیدن است. به گزارش سرگرمی روز، هیبیسکاس صدها گونه مختلف دارد که با توجه به منطقه و آب و هوای محل رویش، با هم متفاوند، اما معمولا از این گیاه برای تهیه چای ترش استفاده میشود. تحقیقات، نشان دهنده فواید بسیار زیاد چای...
آفتاب‌‌نیوز : سلامت قلب و عروق برای سلامت کلی بدن ضروری است. عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی مانند فشار خون بالا باید به سرعت مورد توجه قرار گیرد تا خطر عوارض بعدی کاهش یابد. افراد همچنین می‌توانند با داشتن سبک زندگی سالم به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک کنند. قلب خون را در سراسر...
فشار خون بالا بیماری شایعی است که به دلیل عوارض جدی که ایجاد می‌کند یکی از مشکلات مهم سلامتی است. این بیماری ممکن است تا زمان ایجاد عوارض، علامتی نداشته باشد این درحالیست که فشار خون بالا روی مغز، قلب، کلیه‌ها و چشم تاثیر مخرب دارد. به گزارش ایسنا، در بسیاری از موارد عامل اصلی...
در بسیاری از موارد عامل اصلی سکته‌های مغزی، خونریزی است. ۵۰ درصد نارسایی کلیه و نارسایی قلب و سکته‌های قلبی به فشار خون بالا مرتبط است. با این دلایل مشخص است باید به طور منظم و دوره‌ای فشار خون را اندازه‌گیری کرد و اگر فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری و کنترل شود. قلب...
بنا به این گزارش، در بسیاری از موارد عامل اصلی سکته‌های مغزی، خونریزی است. ۵۰ درصد نارسایی کلیه و نارسایی قلب و سکته‌های قلبی به فشار خون بالا مرتبط است. با این دلایل مشخص است باید به طور منظم و دوره‌ای فشار خون را اندازه‌گیری کرد و اگر فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری...
رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک زندگی می‌توان این خطر را تا ۸۰ درصد کاهش داد. فلاونوئید‌های (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می‌دهند. فشار خون...
آفتاب‌‌نیوز : وقتی تحت استرس قرار دارید، مانند زمانی که پزشک، فشار خون شما را اندازه‌گیری می‌کند، فشار خون شما ممکن است رقم بالاتری را نشان دهد همچنین فشار خون شما در طول روز متفاوت خواهد بود، به‌طوری‌که در اواسط روز بالاترین میزان و هنگام عصر و خواب کمترین میزان است. البته اکثر مردم نمی‌دانند...
کاهش فشار خون با سیر ما در این مقاله به موضوع کاهش فشار خون با سیر و نحوه مصرف سیر با این هدف می‌پردازیم. فشار خون بالا از اصلی‌ترین عوامل بیماریهای قلبی و عروقی است. یکی از روش‌های اولیه کنترل فشار خون بالا شامل تغییر در رژیم غذایی است. طبق گفته محققان بهداشت اضافه کردن...
منظور از سکته مغزی، آسیب به بافت مغز به دلیل وقفه در گردش جریان خون در مغز است که باعث میشود اکسیژن مورد نیاز بافت‌های مغز تامین نشود. به طور کلی دو اتفاق ممکن است باعث وقفه در گردش خون مغز شود: در ۸۰ درصد موارد تجمع چربی در دیواره رگ‌های خونی باعث انسداد...
آفتاب‌‌نیوز : این داده‌ها از پژوهشی بزرگتر و پیشین با عنوان «تصمیم‌بگیر- نمک» (DECIDE-Salt) به دست آمد که ۱۶۱۲ شرکت‌کننده را شامل می‌شد. متخصصان برای تجزیه و تحلیل جدید، روی ۱۵۷ زن و ۴۵۴ مرد که سطح فشار خون سالمی داشتند و به آنها غذا با مقدار معمولی نمک یا با جایگزین نمک داده شد،...
منظور از سکته مغزی، آسیب به بافت مغز به دلیل وقفه در گردش جریان خون در مغز است که باعث میشود اکسیژن مورد نیاز بافت‌های مغز تامین نشود. به گزارش ایسنا، به طور کلی دو اتفاق ممکن است باعث وقفه در گردش خون مغز شود: در ۸۰ درصد موارد تجمع چربی در دیواره رگ‌های...
به گزارش خبرآنلاین، قهوه نوشیدنی سالم است و بر اساس نتایج علمی همه ما باید حداقل سه فنجان در روز قهوه بنوشیم. ایسنا در گزارشی به نقل از هلث نوشت: پروفسور تیم اسپکتور برخی از مزایای سلامتی احتمالی جالب این نوشیدنی را که اغلب به دلیل تاثیرات آن بر قلب و فشار خون ما مورد...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، منظور از سکته مغزی، آسیب به بافت مغز به دلیل وقفه در گردش جریان خون در مغز است که باعث میشود اکسیژن مورد نیاز بافت‌های مغز تامین نشود. بطور کلی دو اتفاق ممکن است باعث وقفه در گردش خون مغز شود: در ۸۰ درصد موارد تجمع...
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشارخون را افزایش دهند. فشارخون بالا یک ریسک‌فاکتور برای اغلب بیماری‌ها از جمله بیماریهای قلبی، کلیوی، سکته مغزی و مشکلات شناختی محسوب میشود و می‌تواند به سیستم...
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث لاین، تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک می‌کند که همه اینها در بهبود فشار خون مؤثر هستند. به غیر از تای چی، راه‌های دیگر برای کاهش فشار خون شامل ورزش منظم (پیاده روی یا شنا) و پیروی از یک رژیم غذایی...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ نوشین امجدی اظهار کرد: برخی از زنان بدون این که از وضعیت سلامت خود آگاه باشند تصمیم به بارداری می‌گیرند و سلامت خود و جنین را در شرایط سخت و خطرناکی قرار می‌دهند. وی با بیان اینکه ویزیت قبل از بارداری و مراقبت‌های قبل از تولد...
فرارو- افراد زیاد در جهان دچار فشار خون بالای تشخیص داده نشده هستند که آنان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته قرار می دهد. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف؛ نتیجه مطالعه ای تازه نشان داده که خوردن موز در کاهش فشار خون موثرتر از کاهش مصرف نمک است....
پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه، مزایای سبزی فوق‌العاده که می‌تواند به کاهش تورم در بدن و کاهش فشار خون بالا کمک کند را ستود. این متخصص که استاد کینگز کالج لندن است و به راه‌اندازی اپلیکیشن بهداشتی زوئی (ZOE) کمک کرد، عملکرد شگفت‌انگیزی را که چغندر می‌تواند برای جریان خون شما انجام دهد را به...
به گزارش خبرآنلاین، یکی از بنیان‌گذاران اپلیکیشن سلامت زوئی درباره فواید سلامتی سبزیی صحبت کرده است که فشارخون و التهاب را کاهش می‌دهد. ایسنا به نقل از دیلی نوشت: پروفسور تیم اسپکتور، متخصص تغذیه، مزایای سبزی فوق‌العاده که می‌تواند به کاهش تورم در بدن و کاهش فشار خون بالا کمک کند را ستود. این متخصص...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک می‌کند که همه اینها در بهبود فشار خون مؤثر هستند. بیشتر بخوانید: چگونه از شایعترین اتفاقی که سلامت سالمندان را تهدید می‌کند جلوگیری کنیم؟ به غیر از تای چی، راه‌های دیگر برای کاهش فشار خون شامل...
این مطالعه نشان می‌دهد که یک دوره درمان با طب سوزنی ممکن است سطح پروتئین‌های التهابی خون به نام سیتوکین‌ها را که با بیماری قلبی مرتبط هستند و علت شماره یک مرگ در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند را کاهش دهد. دکتر «هانگ-رونگ ین»، محقق ارشد از دانشگاه پزشکی چین در تایوان، می‌گوید: «التهاب یک فاکتور...
به گزارش جام جم آنلاین، طبق گزارشی که در مجله «کالج آمریکایی قلب و عروق» منتشر شد، داده‌های صدها شرکت‌کننده مرد و زن ۵۵ ساله و بالاتر که در مراکز مراقبت از سالمندان در چین بودند، بررسی شد. این داده‌ها از پژوهشی بزرگتر و پیشین با عنوان «تصمیم‌بگیر- نمک» (DECIDE-Salt) به دست آمد که ۱۶۱۲...
تای چی به کاهش استرس، تقویت خلق و خو و ارتقای سلامت قلب کمک می‌کند که همه اینها در بهبود فشار خون مؤثر هستند. به غیر از تای چی، راه‌های دیگر برای کاهش فشار خون شامل ورزش منظم (پیاده روی یا شنا) و پیروی از یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل است. به...
ایتنا - نتیجه پژوهشی که روز دوشنبه منتشر شد نشان می‌دهد افرادی که مقدار نمک مصرفی‌شان را با جایگزین نمک، کم کردند، با کاهش قابل توجه ابتلا به خطر فشار خون بالا مواجه شدند. طبق گزارشی که در مجله «کالج آمریکایی قلب و عروق» منتشر شد، داده‌های صدها مرد و زن ۵۵ ساله و...
به گزارش جام جم آنلاین، زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل به ارتفاع حدود یک مترونیم که دارای ساقه متورمی است. خواص زردچوبه برای سلامتی بی‌شمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر سلامت مغز و بدن حکایت دارند. زردچوبه از نظر طب قدیمی ایرانی گرم و خشک است و برای استفاده درمانی...
آفتاب‌‌نیوز : یک رژیم غذایی سالم برای کاهش فشار خون و حفظ سطوح مطلوب فشار ضروری است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی، به ویژه آن‌هایی که دارای مواد مغذی خاصی مانند پتاسیم و منیزیم هستند، سطح فشار خون را کاهش می‌دهد. ۱. مرکبات مرکبات از جمله گریپ‌فروت، پرتقال و لیمو...
ایتنا - دو پژوهش جدید از تاثیر دو روش درمانی خاص چاقی بر کاهش فشار خون در بزرگسالان خبر می‌دهد. بر این اساس، دو روش تزریق هفتگی داروی تیرزپتاید و جراحی علاوه بر کاهش وزن، در کاهش فشار خون افراد هم نقش داشته‌اند. دکتر هارلن کرمهالز، متخصص قلب در دانشگاه ییل، در این زمینه...
ایسنا/زنجان کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف آبلیمو برای کاهش فشارخون اصلا علمی نبوده و حتی آبلیموهای صنعتی فشار خون را بالا می‌برند. سالار مالمیر در رابطه با انواع پرفشاری خون، اظهار کرد: دو نوع پرفشاری خون عمده داریم که نوع اول ناشی از پرفشاری خون حاصل از خوراک و نوع دوم پرفشاری...
ایسنا/سمنان رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از برنامه‌ریزی برای افزودن حدود ۱۱ هزار مترمربع به فضاهای آموزشی، درمانی و بهداشتی این دانشگاه خبر داد. دکتر کامران قدس امروز (۱۷ بهمن‌ماه) در نشست خبری، اظهار کرد: این پروژه‌ها با اعتباری بالغ بر ۳۲۵ میلیارد تومان به بهره‌برداری خواهد رسید. حدود ۶۰۰۰ مترمربع از این فضاها...
فشار خون بالا باعث افزایش فعالیت قلب و عروق خونی میشود که این موضوع به‌مرور زمان به عضله‌ی قلب آسیب می‌زند. علاوه بر این، پارگی‌های کوچکی در دیواره‌ی عروق ایجاد می‌کند که به محل تجمع پلاک‌های چربی تبدیل می‌شوند. به همین دلیل، پرفشاری خون درمان‌نشده خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی و نارسایی...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سی‌ان‌ان این پژوهش که یافته‌های آن این هفته در ژورنال «هایپرتنشن» انجمن قلب آمریکا منتشر شد، بخشی از یک کارآزمایی بالینی بزرگتر است که قبلاً نشان داده بود که تزریق هفتگی این دارو به نام تیرزپاتید منجر به کاهش وزن تا ۲۲ درصد در بزرگسالان مبتلا به اضافه‌وزن...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تبیان، تحقیقات نشان می‌دهد تنها یک قاشق چایخوری کمتر مصرف‌کردن نمک در روز می‌تواند فشارخون را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد. یعنی نیازی نیست تغییرات بزرگی در رژیم غذایی خود به وجود بیاورید، بلکه فقط کافی است مصرف نمک را کاهش دهید و همین تغییر کوچک، تفاوت بزرگی...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشار خون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند. به...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از راهکارهای کاهش فشارخون را مصرف روزانه لبنیات عنوان کرد و گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند. طبق اعلام وبدا، احمد اسماعیل‌زاده همزمان...
خبرگزاری میزان- طبق اعلام وبدا، احمد اسماعیل‌زاده همزمان با دوازدهمین روز پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم گفت: فشار خون بالا یک عامل خطر اصلی برای انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی است و همچنان یک نگرانی قابل توجه برای سلامت جهانی محسوب میشود. به گفته اسماعیل زاده، سازمان جهانی بهداشت فشار خون بالا را به...
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که تقریبا ۱.۸۹ میلیون مرگ در سال با مصرف بیش از حد سدیم مرتبط است. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، سازمان جهانی بهداشت (WHO) نسبت به مصرف بیش از حد نمک هشدار داده است و به اثرات مخرب آن بر سلامت انسان اشاره کرده است، مصرف رژیم‌های غذایی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، امروزه پرفشاری خون یکی از اصلی‌ترین مشکلات بهداشتی در جهان محسوب میشود. فشارخون بالا سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و پوکی استخوان میشود. کارشناس مسئول تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان مهریز گفت: اولین قدم در پیشگیری و حتی درمان افزایش فشارخون،...
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین استان چهارمحال و بختیاری، دکتر محمدحسین اعرابی در تشریح این خبر با تاکید بر اهمیت ترویج تغذیه سالم اظهار داشت: بیماریهای قلبی عروقی علت اصلی یک سوم موارد مرگ و میر ناشی از بیماریهای مزمن است. دکتر اعرابی با بیان اینکه نمک علت اصلی پرفشاری خون و به دنبال آن...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ حیدری زاده با بیان این که پویش ملی سلامت و اطلاع رسانی تغذیه سالم، با هدف اطلاع رسانی در خصوص کاهش مصرف نمک و توصیه به مصرف مناسب نمک تصفیه شده یددار و نیز افزایش مصرف شیر و لبنیات از یکم تا پانزدهم بهمن ماه جاری آغاز شده است،...
به گزارش صدای ایران، فشار داخل مغزی به فشاری اطلاق میشود که درون جمجمه و در فضایی که مغز در آن قرار دارد ایجاد میشود، این فشار می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند افزایش حجم مایع مغزی (سیال مغزی)، وجود توده‌های مغزی یا مسائل مرتبط با جریان خون باشد. افزایش فشار داخل مغز ممکن...
«آماندا فوچ» که از دوران نوجوانی اهدای خون کرده است به نویسنده سایت «یاهو لایف» می‌گوید: وقتی نخستین بار در دوران دبیرستان در مدرسه‌ام در اهدای خون شرکت کردم از اینکه می‌توانم با این کار جان کسی را نجات دهم، هیجان‌زده شدم. اما بعد‌ها به مزیت آن هم پی بردم. به گزارش ایسنا، او که...
پیروی از رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کنترل استرس و حفظ وزن سالم به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، فشار خون بالا یک بیماری رایج است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، این بیماری می‌تواند خطر بروز مشکلات شدید سلامتی...
مهرنوش صاحبدل گفت: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام‌های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. وی با بیان اینکه این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است، افزود: در صورتیکه نمک به مقدار مناسب مصرف شود و...
محققان در تحقیقی که نتایج آن در نشریه «نیچر ساینتیفک ریپورتز» (Nature Scientific Reports) منتشر شده، این مساله را بررسی کرده‌اند که چگونه مصرف شکلات تلخ ممکن است به کاهش خطر فشار خون بالا کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین، نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف شکلات تلخ ممکن است خطر لخته شدن خون...
معاون فنی مرکز بهداشت استان یزد با اشاره به ضروت کاهش مصرف نمک توسط گروه‌های سنی مختلف، گفت: طبق بررسی‌ها میانگین مصرف نمک در استان یزد دو برابر بیشتر از متوسط کشوری است. به گزارش فارس/ دکتر مسعود شریفی عصر امروز در جمع خبرنگاران حوزه سلامت استان با اشاره به اهمیت اجرای پویش ملی تغذیه...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: اگر نمک به مقدار مناسب مصرف شود، کلیه‌ها سالم باشند و عملکرد خوبی داشته باشند، نمک مورد نیاز بدن تامین میشود؛ اما با تداوم مصرف زیاد نمک، مواد شور یا اختلال در کارکرد...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: کاهش وزن به تنهایی یکی از مؤثرترین درمان‌های غیردارویی برای مبتلایان به فشار خون بالا است. - اخبار استانها - آرزو کاوه‌ای در گفتوگو با خبرنگار تسنیم در همدان، با اشاره به اینکه دیابت و پرفشاری خون در افرادی که وزن بالا دارند...
به گزارش خبرنگار مهر، مهمترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه موثرند یک تحلیل جدید نشان می‌دهد زنانی که از سرطان سینه جان سالم به در برده‌اند با سویا، آجیل، لوبیا و غلات کامل احتمال...
به گزارش خبرنگار مهر، مهمترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه موثرند یک تحلیل جدید نشان می‌دهد زنانی که از سرطان سینه جان سالم به در برده‌اند با سویا، آجیل، لوبیا و غلات کامل احتمال...
به گزارش قدس آنلاین طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مهر، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون...
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند. به گزارش مهر، برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی...
به گزارش خبرگزاری فارس در کرمانشاه، ورزش به‌ویژه ورزش‌همگانی از آنجا که سبب امید به زندگی از طریق ارتقای سلامت افراد جامعه میشود یکی از شاخصه‌های توسعه انسانی در جوامع بشمار می‌رود. همچنین با افزایش سلامت و نشاط جامعه سبب کاهش هزینه‌های درمانی و بهداشتی میشود و به بهره‌وری نیروهای کار جامع کمک می‌کند. علاوه...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند. برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار...
کاهش فشار خون یکی از روش‌های مهم برای پیشگیری از این مشکلات و حفظ سلامتی عروق و قلب است. این امر نشان‌دهنده اهمیت استفاده از روش‌های طبیعی و گیاهان دارویی برای کنترل و کاهش فشار خون می‌باشد. عوامل تأثیرگذار بر فشار خون به گزارش فیت کلاب، عوامل مختلفی وجود دارند که بر فشار خون...
آفتاب‌‌نیوز : افزایش فشارخون تهدیدکننده سلامت کودکان٬ نوجوانان و بالغین است. به علت افزایش شیوع چاقی در کودکان٬ کم تحرکی و تمایل زیاد آنها به غذاهای آماده که حاوی مقادیر زیاد نمک است، فشارخون در جمعیت اطفال رو به رشد است. فشارخون بالا در ۳۰ درصد افراد چاق مشاهده میشود. همچنین فشارخون در دوران کودکی...
فشارخون بالا مشکلی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر کرده است. فشار خون بالا یا پرفشاری خون یک عامل خطر جدی برای بسیاری از بیماری های قلبی عروقی از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی و حمله قلبی است. اگر شما هم با این مسئله درگیر هستید برای کنترل آن باید سبک زندگی...
گیاه خارخاسک که با نام علمی Tribulus terrestris L شناخته میشود گیاهی علفی و یکساله و دارای ساقه‌های خوابیده با انشعابات گسترده بر سطح خاک است. برگ‌های متقابل، غالبا نامساوی و مرکب از برگچه‌های کوچک و ریز است. گل‌های زرد کوچک، منفرد و دارای ۵ کاسبرگ و ۵ گلبرگ است. میوه گیاه خارخاسک مدور، چندوجهی،...
سپیده حاجیان مدیر گروه داخلی و فوق تخصص نفرولوژی در مرکز آموزشی و درمانی ولایت گفت: دیابت و فشار خون کنترل نشده دو عامل اصلی ابتلا به نارسایی کلیه هستند و عوامل دیگری مانند بیماریهای ژنتیکی، کلیه پلی کیستیک، سنگهای کلیه و اختلالات انسدادی دستگاه ادراری، رعایت نکردن دستورات دارویی، رژیم‌های نامناسب غذایی، مصرف بی...
آفتاب‌‌نیوز : محققان میگویند مصرف سه فنجان چای در روز می‌تواند فشار خون را در افراد پایین بیاورد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف سه فنجان چای در هر روز میانگین فشار خون را دو تا سه درجه کاهش می‌دهد. جمال شعبان، استاد قلب انستیتوی ملی قلب مصر می‌گوید: محققان تاثیر مصرف چای بر سطح فشار...
فرارو- فشار خون بالا یک بیماری شایع است که بر اثر آن نیروی فشار خون به شریان‌های بدن به شکلی بسیار زیاد افزایش می‌یابد. تلاش اضافی به منظور پمپاژ خون غنی از اکسیژن در سراسر بدن احتمال حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات جدی سلامتی را افزایش می‌دهد. به گزارش فرارو به نقل از...
به گزارش «تابناک» به نقل از سلامت نیوز، اگر می‌خواهید بدانید که در میان میوه‌های زمستانی کدام‌یک از آنها می‌توانند تاثیر بهتری بر کنترل فشار خون داشته باشند، بهتر است که ادامه این مطلب را بخوانید. ۱. موز همان‌طور که گفته شد، دریافت پتاسیم کافی در کنار فیبر فراوان به مدیریت فشار خون بالا کمک...
یکی از مهمترین نکاتی که درباره میوه‌ها و سبزی‌های تازه مطرح میشود، تاثیر مثبت فیبر فراوان آنها بر کنترل فشار خون است، تا جایی که متخصصان قلب به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می‌کنند که مصرف روزانه میوه‌های تازه و متنوع، مخصوصا میوه‌های حاوی پتاسیم را به‌منظور کنترل فشار خون در رژیم غذایی...
تنها کاری که فرد باید انجام دهد این است که حدود دو قاشق چایخوری دانه شنبلیله را بگیرد، سپس آن را در یک فنجان آب بریزد، روی آن را ببندد و بگذارد یک شب بماند، سپس آب را صاف کرده و صبح روز بعد با معده خالی بخورد. به گزارش جماران، بیشترین فواید تخم شنبلیله...
به گزارش صداوسیما، خرمالو تنها یک میوه خوشمزه و خاص با طعم شیرین و بافتی لطیف نیست. فواید خرمالو از نظر درمانی بسیار زیاد است. در این میوه هر دو نوع فیبر غذایی، یعنی فیبر محلول و فیبر غیر محلول وجود دارد. از مهمترین خواص خرمالو می‌توان به تقویت چشم‌ها، کاهش علائم پیری، پیشگیری از...
عصر ایران - آب چغندر حاوی ترکیبات مهمی مانند انواع آنتی اکسیدان ها و الکترولیت ها است که می توانند از سلامت سیستم قلب و عروق و مغز حمایت کند. چغندر در واقع یک سبزی پیازدار و شیرین است که اکثر مردم یا آن را بسیار دوست دارند و یا واقعا از آن متنفر هستند!...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیشتر قند به ویژه فروکتوز، منجر به افزایش شیوع فشار خون در سطح جهان شده است. کارشناسان اظهار کردند که برخی از پروبیوتیک‌ها ممکن است بر میکروبیوم روده و تنظیم فشار خون تاثیر بگذارند و نتایج پژوهش بر روی حیوانات نشان داد که دو نوع پروبیوتیک اثر...
آفتاب‌‌نیوز : محققان معتقدند که کیوی به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان‌ها، می‌تواند برای درمان آسم مفید باشد. بر اساس نتایج بدست آمده از تحقیقات مختلف، این موضوع اثبات شده است که مصرف کیوی و میوه‌های تازه، تاثیرات مفید فراوانی بر بهبود عملکرد ریه‌ها خواهد داشت. سایر خواص بیماری عبارتند...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سیده ریحانه رضوانی گفت: هنگامی که در یک موقعیت استرس‌زا قرار می‌گیریم، بدن ما هورمون‌هایی تولید می‌کند. این هورمون‌ها به‌طور موقت فشار خون را بالا می‌برند. با بالا رفتن فشار خون ضربان قلب سریع‌تر و رگ‌های خونی باریک میشود. هورمون‌هایی که بدن در واکنش به استرس تولید می‌کند، می‌تواند به شریان‌ها آسیب...
پژوهش‌های جدید حاکی از نقش مثبت مکمل‌های آب چغندر بر کاهش فشار خون و بهبود تناسب اندام در افراد مبتلا به نارسایی شدید ریوی است. به گزارش آنا، آن دسته از بیماران مبتلا به انسداد ریوی مزمن (COPD) که به مدت ۱۲ هفته، روزی یک بار از مکمل آب چغندر استفاده کردند، شاهد کاهش فشار...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از نیویورک پست، پژوهش‌های جدید حاکی از نقش مثبت مکمل‌های آب چغندر بر کاهش فشار خون و بهبود تناسب اندام در افراد مبتلا به نارسایی شدید ریوی است. آن دسته از بیماران مبتلا به انسداد ریوی مزمن (COPD) که به مدت ۱۲ هفته، روزی...
میوه این گیاه بیضی شکل و قهوه‌ای رنگ است. از ساقه این گیاه نوعی صمغ استخراج میشود که به نام همان آنغوزه شناخته میشود و مزه‌ای گس و تقریبا تند و بویی شبیه به بوی نامطبوع ترکیبات گوگرددار دارد که بخش دارویی گیاه را تشکیل می‌دهد. به گزارش روزیاتو، در ادامه با آنغوزه و خواص...
آفتاب‌‌نیوز : همچنین گفته میشود که حتی ۵۰ درصد کسانی که از پرفشاری خون خود مطلع هستند هم دارو مصرف می‌کنند و بیماری در کمتر از ۵۰ درصد این افراد تحت کنترل است. مراجعه به پزشک، شناخت بیماری و راه‌های کنترل آن بسیار مهم است اما در کنار مصرف دارو می‌توان روش‌های تغذیه‌ای که طب...
آیا میوه های مفید برای سکته مغری را می‌شناسید؟ میوه‌ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی انسان‌ها ایفا می‌کنند. به گزارش دکتر تو، بسیاری از میوه‌ها، به خاطر ویتامین، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و فیبر غذایی بالایی که دارند، به‌عنوان نیرویی قدرتمند برای پیشگیری از بیماریهای قلبی معروف هستند، به حفظ...
آفتاب‌‌نیوز : گل‌های رازیانه زرد رنگ ومجتمع به صورت چتر مرکب است. اشعه چتر‌های آن بلند وشامل پایه‌های نامساوی است. بطوریکه تعداد آنها به ۱۵ نیز می‌رسد. رازیانه در کشور ما در مناطقی نظیر گرگان، مازندران، تبریز، کردستان، کرمان، خراسان، گیلان و ... پرورش داده میشود. رازیانه و تقویت قوای جنسی رازیانه سبب تقویت قدرت...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، مقاله جدید نشان می‌دهد که دانه چیا ممکن است دارای ویژگی‌های غذایی باشند که به مدیریت فشار خون کمک کرده و از مزایای ضد التهابی برخوردار باشند. دانه‌های چیا حاوی مواد مغذی زیر هستند: • اسیدهای چرب اشباع نشده که می‌توانند سلامت قلبی عروقی را بهبود...
منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق در گفت و گو با رادیو سلامت با بیان این که فشار خون در درجه اول ارثی است و اولین علامت آن، بی علامتی است؛ گفت: بی توجهی به درمان آن می‌تواند آن را به فشار خون کشنده تبدیل کند. وی با بیان این که افراد مبتلا به فشار...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق در رادیو سلامت با بیان اینکه فشار خون یک ارثی است و اولین علامت آن، بی‌علامتی است، افزود: بی‌توجهی به درمان آن می‌تواند آن را به فشار خون کشنده تبدیل کند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بهتر است...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا منوچهر قاروني، متخصص قلب و عروق با بیان اینکه فشار خون يك ارثي است و اولين علامت آن، بي علامتي است، افزود: بي توجهي به درمان آن مي تواند آن را به فشار خون كشنده تبديل كند. وي با بيان اينكه افراد مبتلا به فشار خون...
آفتاب‌‌نیوز : غلامرضا کردافشاری مدرس دانشکده طب سنتی درباره فشارخون اظهار داشت: فشار خون بالا در مواقعی به دلیل زیادی خون در بدن است. زیادی خون در بدن موجب سرخ شدن چشمان و گلگون شدن صورت میشود همچنین چنین فشارخونی به راحتی کاهش پیدا نمی‌کند. به گفته وی سکته‌های قلبی، مغزی و خونریزی به دلیل...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ‌های خونی قدرتمند عمل می‌کند. نوشیدن آب لینگون بری در درازمدت با گشاد کردن رگ‌های خونی و شل کردن سلول‌های عضلانی صاف درون رگ‌ها، فشار خون را...
آفتاب‌‌نیوز : بیماریهای قلبی ـ عروقی عامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان هستند و تخمین زده میشود که هر سال جان ۱۷.۹ میلیون نفر را می‌گیرند! مهمترین عوامل خطر رفتاری بیماریهای قلبی شامل رژیم غذایی ناسالم، کم‌تحرکی، مصرف دخانیات و الکل و عوامل زمینه‌ساز بروز آن شامل افزایش فشار خون، افزایش گلوکز خون، افزایش چربی...
فشار خون یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است؛ برآوردها نشان می‌دهد که ۳۲ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال ایرانی به فشار خون بالا مبتلا هستند. فشار خون چیست؟ در صورتی که فشار خون سیستول (عدد بالایی) ۱۴۰ یا بیشتر و فشار خون دیاستول (عدد پایینی) ۹۰ یا بیشتر باشد فرد به عنوان بیمار مبتلا به...
رئیس دانشکده پزشکی دانشگاه شهید بهشتی گفت: بیماری فشار بالای خون نشانه و علامت خاصی ندارد و چند سال بعد عوارض آن در بدن بیمار آغاز میشود، بنا به این دلیل از فشار خون به عنوان قاتل خاموش نام می‌برند و باید آن را جدی بگیریم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، مسعود مردانی...
فشار خون یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری برخی راهکارهای ساده می‌توانند فشارخون خود را کاهش دهند. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، فشار خون یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است؛ برآوردها نشان می‌دهد که...
ایسنا/خراسان رضوی افراد مبتلا به فشار خون می‌توانند با دو فعالیت ورزشی ساده فشار خون خود را کاهش دهند. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نیم ساعت پیاده‌روی سریع صبحگاهی می‌تواند فشار خون و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد و شما را سالم نگه دارد. ورزش صبحگاهی با شدت متوسط،...
ایسنا/فارس معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به ابتلای حدود یک میلیارد و ۲۸۰ میلیون بزرگسال ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان به بیماری فشار خون بالا از تعهد جهانی برای کاهش ۳۳ درصدی بیماری فشارخون بالا تا سال ۲۰۳۰ خبر داد. عباس رضاییان‌زاده امروز، ۸ آذرماه گفت: بر اساس آخرین...
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران توانا، قلب خون را به درون رگ‌ها پمپ می‌کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل میشود. به دنبال افزایش فشار خون، قلب باید برای حفظ گردش خون در رگ‌های خونی، شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند و در نتیجه ضخامت جدار قلب بیشتر از حد طبیعی میشود....
آفتاب‌‌نیوز : مکانیسم اثر آن به گونه‌ای است که با مصرف آب به مقدار کافی همراه آن، در روده حجیم شده و باعث افزایش حجم مدفوع میشود و به این طریق باعث افزایش و تحریک حرکات روده و درمان یبوست میشود. همچنین از آن برای درمان اسهال نیز استفاده می‌گردد. باید توجه داشت که برای...
آرزو کاوه ئی با بیان اینکه کاهش پنج درصدی وزن می‌تواند سبب کنترل قند خون شود گفت: چاقی باعث افزایش مقاومت به انسولین و تاثیر کمتر داروهای مخصوص دیابت میشود. او گفت: کنترل اندازه محیط دور شکم نیز یکی از عوامل مهم در پیشگیری از دیابت است بنابراین توصیه میشود نسبت به کاهش وزن خود...
خبرگزاری آریا- متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بابل خبرداد، کنترل فشار خون ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می‌دهد. به گزارش خبرنگارآریادرشهررستان بابل : دکتر نغمه ضیایی متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بابل: شایعترین علت مرگ و میر در جهان بیماریهای قلب و عروقی می‌باشد و شایعترین...
دکتر نغمه ضیایی متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: کنترل فشار خون از ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی جلوگیری می‌کند و اصلاح سبک زندگی مهمترین راه پیشگیری از فشار خون می‌باشد.او افزود: شایعترین علت مرگ و میر در جهان بیماریهای قلب و عروقی می‌باشد و شایعترین و تاثیر گذارترین عامل مستعد...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون طبیعی: فشار خون سیستول (حداکثر) کمتر از ۱۲۰ میلی متر جیوه و دیاستول (حداقل) کمتر از ۸۰ میلی متر جیوه، فشار خون طبیعی محسوب میشود. پرفشاری خون اولیه: افرادی که فشار خون ماکزیمم آنها بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ میلی متر جیوه یا فشار خون مینیمم آنها بین ۸۰ تا ۹۰ میلی...
بر اساس یک مطالعه جدید، به‌کارگیری عادات سالم می‌تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند و در پی آن، پیری بیولوژیکی را تا شش سال به تعویق بیندازد. به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات جدید دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد که سلامت کاملِ قلب و عروق، در اغلب موارد منجر به کند شدن روند پیری بیولوژیکی...
ایسنا/خوزستان معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: شیوع دیابت در استان خوزستان بر اساس قند خون ناشتا معادل ۱۸.۹۵ درصد است و نسبت به مطالعه مشابه در سال ۱۳۹۵، ۴.۹ درصد افزایش شیوع این بیماری را داشته‌ایم. دکتر پژمان بختیاری‌نیا در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به تعیین شعار "شناخت خطرات،...
آفتاب‌‌نیوز : مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که چای سبز به کاهش فشار خون کمک می‌کند. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا هم دریافته‌اند که آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز به باز کردن مجرا‌های یون کمک می‌کنند. درحالی که همین اتفاق می‌تواند برای ریلکس کردن عضله‌های مرتبط با رگ‌های خونی مفید باشد. وقتی که سلول‌های بدن ریلکس می‌شوند...
نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، اگر بخواهید فشار خون بالای خود را...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، اگر بخواهید فشار خون بالای خود را کاهش دهید، ممکن است از قبل بدانید که باید غذاهای پر سدیم مانند غذاهای حاوی گوشت موجود در اغذیه فروشی‌ها، سوپ‌های کنسرو شده با سدیم و پیتزاهای یخ زده را محدود کنید همینطور برای مصرف چربی‌های ناسالم و نوشابه‌های پر...
به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، منیزیم ماده معدنی است که برای عملکرد بدن بسیار مهم است. چون به حفظ فشار خون طبیعی، استحکام استخوان‌ها و ثابت نگه داشتن ریتم قلب کمک می‌کند و می‌تواند در رفع بعضی‌ها بیماری نقش داشته باشد. ضرورت دریافت منیزیم تحقیقات نشان می‌دهند بسیاری از مردم به‌اندازه...
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: منیزیم ماده معدنی است که برای عملکرد بدن بسیار مهم است. چون به حفظ فشار خون طبیعی، استحکام استخوان‌ها و ثابت نگه داشتن ریتم قلب کمک می‌کند و می‌تواند در رفع بعضی‌ها بیماری نقش داشته باشد. ضرورت دریافت منیزیم تحقیقات نشان می‌دهند بسیاری از مردم به‌اندازه کافی غذاهای حاوی منیزیم...
ایسنا/خراسان رضوی نگران فشار خون بالا هستید؟ سعی کنید نوشیدنی‌های مفید برای قلب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطمئن باشید که این نوشیدنی‌ها همراه با ورزش منظم و برنامه غذایی هوشمندانه، می‌توانند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کنند. به نقل از هلث، اگر بخواهید فشار خون بالای خود را...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، «نورینا آلن»، استاد پزشکی پیشگیرانه در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «ما دریافتیم که ۷۰ تا ۷۵ درصد از همه افراد، صرف نظر از اینکه قبلاً داروهای فشار خون مصرف می‌کنند یا نه، اگر سدیم رژیم...
مطالعه انجام شده روی ۲۱۳ نفر نشان داد که کم کردن روزانه یک قاشق چایخوری نمک از رژیم غذایی افراد میانسال و مسن، اثری مشابه با یک داروی رایج و پرمصرف ضد پرفشاری خون داشته است. به گزارش همشهری آنلاین، نمک جزئی از رژیم غذایی روزانه افراد است که به طور قابل توجهی در ایجاد...
در یک کارآزمایی بالینی جدید، داروی جدیدی که فقط هر ۳ تا ۶ ماه یک بار تزریق میشود، به جای مصرف روزانه قرص‌ها در کاهش فشار خون بالا موثر نشان داده است. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از نیو اطلس، افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است به زودی بتوانند مصرف روزانه...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، مرحله دوم آزمایش بالینی دارویی به نام Zilebesiran نشان دهنده توانایی قابل توجه آن برای کاهش فشار خون برای مدتی طولانی و بدون عوارض جانبی بود. به طور معمول فشار خون بالا با داروهای خوراکی مانند مهارکننده های ACE یا مسدود کننده های کانال کلسیم کنترل می...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیشتر قند به ویژه فروکتوز، منجر به افزایش شیوع فشار خون در سطح جهان شده است. به نقل از هلث، کارشناسان اظهار کردند که برخی از پروبیوتیک‌ها ممکن است بر میکروبیوم روده و تنظیم فشار خون تاثیر بگذارند و نتایج پژوهش بر روی حیوانات نشان داد که...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ‌های خونی قدرتمند عمل می‌کند. نوشیدن آب لینگون بری در درازمدت با گشاد کردن رگ‌های خونی و شل کردن سلول‌های عضلانی صاف درون رگ‌ها، فشار خون را...
پزشکان و متخصصان تغذیه برای کاهش فشار خون بالا توصیه به مصرف غذاهای کم سدیم کرده‌اند. به گزارش همشهری آنلاین، فشار خون بالا می‌تواند نتیجه سبک زندگی پرمشغله، استرس بیش از حد، افزایش مصرف غذاهای ناسالم یا فرآوری شده یا خوردن نمک اضافی همراه با وعده‌های غذایی باشد. اما آیا می‌دانید آنچه می‌خورید می‌تواند سلامت...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کسانی که حمام آب سرد را دوست ندارند جالب است بدانند دوش آب سرد جریان خون را تحریک می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد وخون را در قلب شما پمپاژ می‌کند. بیشتر بخوانید: حوله خود را در هفته چند بار بشوییم؟ دوش آب سرد می تواند به ویژه بعد از...
متاسفانه با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، سرطان‌ها و فشار خون بالا افزایش پیدا می‌کند. به گزارش صدآنلاین، به عبارت دیگر، شرایط بدن انسان‌ها در دهه ۵۰ سالگی نسبت به دهه سنی ۲۰ سالگی واقعا متفاوت است. ۱. استخوان‌های قوی‌تری خواهید داشت خطر ابتلا به پوکی استخوان همراه با افزایش سن...
سلامت روده می‌تواند به طور چشمگیری بر سلامت کل بدن تأثیر بگذارد. یکی از آخرین یافته‌ها برای حمایت از این ایده نشان می‌دهد که استفاده از یک آنتی‌بیوتیک برای تغییر باکتری‌های روده موش‌ها، آسیب به قلب و کلیه‌ها را که گاهی اوقات با فشار خون بالا مشاهده میشود، کاهش می‌دهد. به گزارش ایسنا، فشار خون...
به گزارش خبرنگار مهر، علی محمدیان عصر سه‌شنبه در نشست علمی کاهش آسیب‌های مغزی در اردبیل اظهار کرد: ۳۰ درصد مبتلایان به سکته‌های مغزی در گروه سنی زیر ۵۰ سال هستند که عمدتاً از فشار خون بالا و برخی دیگر از بیماری‌ها رنج می‌برند. وی تصریح کرد: عارضه سکته مغزی به عوامل متعدد و مؤثر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مطالعات نشان می‌دهند بعضی از چای‌ها دارای اثر کاهش فشارخون هستند. در واقع مصرف هم چای سیاه و هم چای سبز به کاهش فشارخون کمک می‌کنند. بیشتر بخوانید: کدام خوراکی‌ها برای مثانه‌های بیش فعال مناسب نیست؟ فشارخون بالا عارضه‌ای شایع است و زمانی ایجاد میشود که خون با فشاری بیشتر...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، یک مطالعه جدید دو گونه از پروبیوتیک ها را شناسایی کرده که ممکن است مزایای محافظتی در برابر فشار خون بالا ارائه دهند. با این حال، تحقیق هنوز در مراحل اولیه است، زیرا حجم نمونه کوچک مطالعه تنها ۲۹ موش را شامل میشود. فشار خون بالا...
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، مجید مبصری، فوق تخصص غدد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در کارگاه آموزشی دیابت و فشار خون که در دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به بیماری دیابت و پرفشاری خون اظهار کرد: این دو بیماری نام‌های آشنایی برای جامعه و خانواده‌هاست و این نوع بیماری مرگ...
آفتاب‌‌نیوز : ورزش به قلب کمک می‌کند تا از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند. در بیشتر روز‌های هفته به مدت ۳۰ دقیقه تمرینات کاردیو داشته باشید. فشار خون بالا می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی، آنوریسم، کاهش قدرت شناختی و نارسایی کلیه را افزایش دهد. علاوه‌براین، فشار خون بالا دلیل اصلی...
ایسنا/خراسان جنوبی مدیرکل ورزش و جوانان خراسان جنوبی گفت: باور ما بر این است که اگر به ورزش توجه ویژه‌ای شود بیماری‌هایی چون فشار خون و دیابت به شدت کاهش خواهد یافت. محسن قطبی ظهر چهارشنبه در نشست خبری به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش اظهارکرد: باور ما بر این است که اگر...
آفتاب‌‌نیوز : گردو حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا ۳ بوده که نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد. پژوهش‌های جدید انجام شده در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا حاکی است گردو می‌تواند سیستم قلبی و عروقی انسان را هم سالم نگهدارد. آزمایشی که در این زمینه بر روی ۴۵ داوطلب ۳۰ تا ۶۵ ساله صورت گرفته،...
تصور کنید بعد از یک روز سخت و طولانی به خانه برمی‌گردید. یک ماساژ پا در این شرایط می‌تواند باعث تسکین درد بدن شما شود و حس خوبی به شما بدهد. علاوه بر این احساس خوب، تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژ پا می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی هم داشته باشد. ماساژ پا حتی برای...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز اصفهان ؛ پرتقال یکی از میوه‌های پاییز و جزء خانواده مرکبات است که علاوه بر طعم بسیارخوشمزه خوش عطر هم است. بیماران مبتلا به دیابت از پرتقال غافل نشوند یکی از میوه‌های مفید برای افراد مبتلا به دیابت، میوه پرتقال است. خواص پرتقال ترش، برای کاهش سطح قند خون، اثبات...
به گزارش تابناک، فشار خون بالا درمان نشده به عنوان قاتل خاموش شناخته میشود، زیرا خطر بروز زوال عقل، حمله قلبی، سکته مغزی و آسیب کلیه را افزایش می‌دهد؛ تغییر سبک زندگی و پیروی از رژیم غذایی سالم می‌تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند. عوامل خاص مانند چاقی، سیگار کشیدن، سابقه خانوادگی یا...
عضو پارک علم و فناوری لرستان گفت: آویشن باعث کاهش فشار و چربی خون میشود. به گزارش ایسنا، علی حسین بیرانوند اظهار کرد: آویشن گیاهی کوهستانی و معطراست که تنوع زیادی دارد. این گیاه دارای طبیعتی گرم و خشک است و از آن معمولاً به‌عنوان ادویه برای طعم دار کردن انواع غذاها و بعضی خوراک‌ها...
عصاره برگ زیتون ممکن است به درمان فشار خون بالا کمک کند. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۱، محققان به صورت تصادفی افراد مبتلا به فشار خون را گروه‌بندی کردند تا ۵۰۰ میلی‌گرم عصاره برگ زیتون یا ۱۲.۵ تا ۲۵ میلی‌گرم کاپتوپریل (دارویی برای فشار خون بالا) مصرف کنند. به گزارش عصر ایران، عصاره برگ...
تصور کنید بعد از یک روز سخت و طولانی به خانه برمی‌گردید. یک ماساژ پا در این شرایط می‌تواند باعث تسکین درد بدن شما شود و حس خوبی به شما بدهد. علاوه بر این احساس خوب، تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژ پا می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی هم داشته باشد. ماساژ پا حتی برای مدتی...
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون بالا یکی از بیماریهای مزمنی است که زمینه‌ساز بروز عوارض مختلفی از جمله بیماریهای قلبی‌عروقی، سکته مغزی و اختلالات کلیوی میشود. به‌نظر می‌رسد کاهش فشار خون در حد ۲ میلی‌گرم جیوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی‌عروقی را ۷ درصد و خطر سکته مغزی را ۱۰ درصد کمتر کند. محققان کالج...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقی که توسط دانشگاه هاروارد آمریکا انجام شد به این نتیجه رسیده است که خوردن یک وعده غلات به ویژه جو دوسر و پوسته سبوس برای صبحانه منجر به کاهش قابل توجه فشار خون میشود. این مطالعه بر اساس تجربه‌ای بیش از ۱۵ سال انجام و حدود ۱۲ هزار شرکت کننده را که...
محققان افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجان چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای داده شد؛ و در نهایت نتیجه این شد که. به گزارش برنا، محققان میگویند مصرف سه فنجان چای در روز می‌تواند فشار خون...
همسر ستاره لژیونر تیم ملی دهها میلیارد ثروتش را بالا کشید!